やっぱ、たまには断食っていいなぁ

更新がだいぶ開いたので、「断食やらなかったんじゃないの？」と思われてそうですが、酵素を飲む断食は全然辛くないので、断食３日＋回復期（一日一食）４日でゆるやかにやりきりましたよ。

あー、しかし、やっぱ断食はいいね！
何がいいって、一番は肌の調子がよくなるってこと。
肌の水分量も増えた気がするけど、ワントーン明るくなったと思う。

二番は、胃が（一時的に）小さくなるってこと。
もう戻ってる気がするけど。

この断食ウィークで口にしたものをざっくり紹介して行こうと思います。

まずは酵素。ちなみに私がいつも飲んでいるのは「優光泉」 です。

賞味期限は２年なのでいつも一番デカいボトル（１升）で買っております。愛飲家アピール。

大幅に部屋が広くなったと言うことで、炭酸水48リットルも買ってしまった。
割ってよし、そのままも飲んでもよしだから、結構すぐなくなると思って。

写真は撮らなかったけど、具なしの味噌汁は毎日３杯飲んでました。
多かったかな？　ま、いっかと思ってるけど。

４日目の夜は、昆布と梅干しで煮た大根。

一口食べたら、この３日間湧いて来なかった食欲が急に出てきてビックリ。
でも調子に乗って普通の食を食べたら、胃が爆発するくらい痛いので我慢した。

５日目の夜は、湯豆腐に納豆を乗せてみたもの。
これ、全然合わなくて残念だったよ（苦笑）。

６日目夜はかけうどん（小）。
心の中で「これしか頼まないのはお金がないからじゃないんだよ！」と叫んでいたんだけど、誰もそんなことは気にしてない感じだったね。 

７日目昼、さだるリハの後、ジョナサンでおかゆ。味はまあまあ。蟹（好きじゃない）が入っていたからなのかも。

８日目の夜は、サラダうどん。

で、気になる（？）体重ですが、減ったのは2kg弱というところ。
胃が小さくなったことだし、意図して量を食べないように気を付けよーっと。