眠っている間、知らず知らずのうちに歯を食いしばっている人は多いらしい。 私はそれが原因で、歯の根元が擦り減ってしまい、知覚過敏になってしまった。 ２年前、歯医者で睡眠中用１mm厚のマウスピースを薦められ作ったのだが、 この３ヶ月ほど着けずに眠っ…